Овощной салат с семенами льна и расторопшей

Семена льна

2 ст.л.

Купить

Семена расторопши

2 ст.л.

Купить

Масло расторопши или тыквенное

4 ст.л.

Купить

Томат большой

1 шт

Огурец пупырчатый

2 шт

Сладкий перец

1 шт

Цукини маленький

1 шт

Салат

пучок

15 мин

127

Процесс приготовления:

Овощи порезать на мелкие кубики, цукини (для красоты) нарезать овощечисткой на длинные полоски и затем порезать на «спагетти».
Семена льна и расторопши перемолоть в кофемолке. Соединить все в красивой салатнице, сверху выложить ваш любимый листовой салат и заправить ароматным маслом.
Если вы ни разу не добавляли семена в салат — вы будете приятно удивлены, они дают легкую ореховую нотку, а масло ее нежно подчеркивает. Вкус — мммм, а пользы и того больше! Приятного аппетита!

Поделиться рецептом